Wizyta w klubie fitness w ramach programu wf- z klasą

NIETYPOWA LEKCJA WF

     Dnia 4 III 2016 r. uczniowie naszej szkoły wzięli udział w ciekawej lekcji WF poza szkołą. Było to możliwe dzięki nawiązaniu współpracy z profesjonalnym  klubem sportowym  FORMA 5 w ramach programu  WF z Klasą.

     Dla większości  naszych uczniów pierwsza wizyta w fitness klubie stanowiła niemałe wyzwanie. Pierwsze wejście… w progu z radością przywitały nas Panie z recepcji,  zapoznały z instruktorami, udzieliły odpowiedzi na wszystkie pytania i wskazały drogę do szatni. Po wyjściu z przebieralni, instruktor personalny Pan Łukasz Połatyński przeprowadził pogadankę oraz konkurs na temat zdrowego żywienia.

Klasy IIa, Va i VIc zostały podzielone na grupy. Pierwsza ćwiczyła z Panią Moniką Piersą mamą jednej z naszych uczennic. Okazało się, że ,,szaleństwa” na trampolinach to nie tylko świetna zabawa, ale i okazja, aby zadbać o zdrowie. Uczniowie z uśmiechem na twarzy wyciskali z siebie ,, siódme poty”. Ćwiczeniom towarzyszyła odpowiednio dobrana muzyka, miła atmosfera i ogromne zaangażowanie uczniów, którzy wykazali bardzo duże zainteresowanie takim rodzajem aktywności. Nie  przeraziła ich duża intensywność ćwiczeń, co dodatkowo wpłynęło na atrakcyjność zajęć.

 

W tym samym czasie, w innej sali  – druga grupa  pod kierunkiem pani Eweliny Pawelczyk uczestniczyła w zajęciach ZUMBY- która łączy w sobie latynoskie kroki taneczne z elementami typowymi dla fitness. Zajęcia bardzo się spodobały, szczególnie dziewczynkom. Uczniowie przekonali się, że  takie pozorne „skakanie” wymaga nie tylko kondycji i koordynacji, ale także koncentracji.  Pani instruktorka z uśmiechem  pokazywała uczniom kroki i tańczyła w rytm muzyki.

 

Na koniec wszyscy mogli sobie zrobić zdjęcia ze sztangą oraz otrzymali zdrowy poczęstunek w postaci jabłka J i jednorazowej wejściówki do klubu.

        Ta nietypowa lekcja wychowania fizycznego zorganizowana w ramach akcji „WF z klasą” dała wszystkim wiele korzyści, bowiem nie tylko podniosła sprawność fizyczną, ale przede wszystkim wprowadziła fantastyczną atmosferę i przyniosła wiele RADOŚCI.

Wszyscy bawili się świetnie i bardzo aktywnie!!! 😉

Dziękujemy właścicielce klubu FORMA 5 za możliwość skorzystania ze sprzętu i gościnę w profesjonalnym klubie fitness 😉

 

 

Image00061 Image00062 Image00063 Image00064 Image00065 Image00066 Image00067 Image00068 Image00069 Image00070 Image00071 Image00072 Image00073 Image00074 Image00075 Image00076 Image00077 Image00078 Image00079 Image00080 Image00081 Image00082 Image00083 Image00084 Image00085 Image00086 Image00087 Image00088 Image00089 Image00090 Image00091 Image00092 Image00093 Image00094 Image00095 Image00096 Image00097 Image00098 Image00099 Image00100 Image00101 Image00102 Image00103 Image00104 Image00105 Image00106 Image00107 Image00108 Image00109 Image00110 Image00111 Image00112 Image00113 Image00114 Image00115 Image00116 Image00117 Image00118 Image00119 Image00120 Image00121 Image00122 Image00123 Image00124 Image00125 Image00126 Image00127 Image00128 Image00129 Image00130 Image00131 Image00132 Image00133 Image00134 Image00135 Image00136 Image00137 Image00138 Image00139 Image00140 Image00141 Image00142 Image00143 Image00144 Image00145 Image00146 Image00147 Image00148 Image00149 Image00150 Image00151 Image00152 Image00153 Image00154 Image00155 Image00156 Image00157 Image00158 Image00159 Image00160 Image00161 Image00162 Image00163 Image00164 Image00165 Image00166                 SAM_8640 SAM_8641 SAM_8642 SAM_8643 SAM_8644 SAM_8645 SAM_8646 SAM_8647 SAM_8648 SAM_8649 SAM_8650 SAM_8651 SAM_8652 SAM_8653 SAM_8654 SAM_8655 SAM_8656 SAM_8657 SAM_8658 SAM_8659 SAM_8660 SAM_8661 SAM_8662 SAM_8663 SAM_8664 SAM_8665 SAM_8666 SAM_8667 SAM_8668 SAM_8669 SAM_8670 SAM_8671 SAM_8672 SAM_8673 SAM_8674 SAM_8675 SAM_8676 SAM_8677 SAM_8678 SAM_8679 SAM_8680 SAM_8681 SAM_8682 SAM_8683     SAM_8688 SAM_8689 SAM_8690 SAM_8691 SAM_8692 SAM_8693 SAM_8694 SAM_8695 SAM_8696 SAM_8697 SAM_8698 SAM_8699 SAM_8700 SAM_8701 SAM_8702 SAM_8703 SAM_8704 SAM_8705 SAM_8706 SAM_8707 SAM_8708 SAM_8709 SAM_8710 SAM_8711 SAM_8712 SAM_8713 SAM_8714 SAM_8715 SAM_8716 SAM_8717 SAM_8718 SAM_8719 SAM_8720 SAM_8721 SAM_8722 SAM_8723 SAM_8724 SAM_8725 SAM_8726 SAM_8727 SAM_8728 SAM_8729 SAM_8730 SAM_8731 SAM_8732 SAM_8733 SAM_8734 SAM_8735 SAM_8736 SAM_8737 SAM_8738 SAM_8739 SAM_8740 SAM_8741 SAM_8742 SAM_8743 SAM_8744