Tag Archive: WF z klasą

Zajęcia dla rodziców.

W ramach akcji „Rozruszaj rodziców” dnia 16 marca 2016 r. na sali gimnastycznej odbyły się zajęcia fitness dla rodziców i uczniów z naszej szkoły. Zajęcia prowadziła Pani Monika Piersa – trenerka z ostrołęckiego klubu fitness  Forma5 Club. W spotkaniu wzięli udział rodzice, którzy chcą miło i aktywnie spędzać czas ze swoimi pociechami. Wspólną aktywność rozpoczęliśmy od rozgrzewki mającej na celu zwiększenie elastyczności mięśni, a następnie przy rytmicznej i energetyzującej muzyce ćwiczyliśmy w parach- rodzic z uczniem. Na zakończenie wykonaliśmy ćwiczenia  rozciągające, rozluźniające i relaksujące. Było super, endorfiny zadziałały i wyszliśmy z szerokimi uśmiechami na twarzach. czytaj więcej

Aktywne przerwy w ramach programu „WF z Klasą”

W ramach programu „WF z klasą” w miesiącu styczniu organizujemy:

AKTYWNE PRZERWY

        g. 11:20 – 11:40 Zabawa przy muzyce na sali gimnastycznej

g. 13:20 – 13:40 Zabawa w Zośkę i Gumę na korytarzach (nauczyciele dyżurujący przekazują uczniom  przybory z pokoju nauczycielskiego)
Zośka –1)„kto podbije zośkę najwięcej razy”, z czubka grzbietniej części stopy wyrzucamy zośkę w górę i łapiemy również na stopę(udo, głowę)   2) stojąc w kole odrzucamy do siebie zośkę – tak, by nie spadła na ziemię, ten z zawodników, który nie przyjmie zośki przez co upadnie ona na ziemię, odpada. Wygrywa ten, kto jako ostatni zostanie w kole. czytaj więcej

Nauka pływania „Na sucho”

We wrześniu przy współpracy z Akademią pływania „Squatina” w klasach I odbyły się zajęcia zachęcające uczniów do nauki pływania.

Zajęciami objęto wszystkich uczniów z klas I. Akcja ma na celu zachęcanie uczniów do aktywnego spędzania czasu, urozmaicenia zajęć wychowania fizycznego w ramach Programu III Edycji WF- u z Klasą. czytaj więcej